Mandala

Zapraszam Was wszystkich do namalowania swojej mandali.

Mandala wywodzi się z buddyjskiej tradycji związanej z doskonaleniem ducha przez medytację. Pozwala zaglądnąć w głąb siebie, zaprasza do skupienia się na „tu i teraz”, pobudza kreatywność.  Wcale nie musisz być buddyjskim mnichem, żeby zobaczyć jak fantastycznie relaksuje tworzenie mandali.

Potrzebujemy tylko czystej kartki papieru i czegoś do zostawiania kolorowych plam. Ja lubię mandale kolorowane farbami, dlatego często robię szkic ołówkiem, który zapełniam kolorami.  Jeśli jednak nie masz pomysłu czym zapełnić koło mandali - rozglądnij  się wokół siebie. Może masz „pod ręką” korek od wina? Popatrz jakie zostawia ślady. Spróbuj odbić kolorowe kółka symetrycznie wewnątrz koła. A teraz popatrz - na ołówku jest gumka do mazania - ona również może być narzędziem do odbijania śladów. Łatwe, prawda? Oczywiście, można znaleźć gotowe wzory mandali, ale gorąco zachęcam do własnych poszukiwań - wszystko czego potrzebujesz to własna wyobraźnia!