Artystyczne ćwiczenia kreatywne

Dzisiaj mam dla Was prezent!

Jak można przeczytać na moim blogu jestem artystą - maluję, tworzę obrazy. Ale jestem również arteterapeutą. Pokazuję jak, za pomocą sztuki, można zmieniać swój nastrój.  O terapeutycznym wpływie muzyki z pewnością słyszeliście. Koncert muzyki klasycznej może być przeżyciem metafizycznym, po którym czujemy się jakbyśmy przenieśli się do innego świata. Sztuka teatralna potrafi na długo wprawić nas w dobry humor. Ale nie zawsze mamy czas pójść do teatru czy na koncert. Chcę pokazać Wam jak, bez znacznych nakładów czasu czy pieniędzy, można wpływać na swoje samopoczucie. Nie jest ważne, czy mamy chwilowy kryzys, czy coś się nie układa po naszej myśli. Codzienne sprawy, życie przynoszą nam różne negatywne emocje. Nie zawsze mamy na nie wpływ, na to co nas spotyka. Ale możemy wpływać na atmosferę i nastrój jaki nas otacza. Jest to bardzo proste ćwiczenie arteterapeutyczne. Wszystkie potrzebne materiały macie w zasięgu ręki: kartka, kolorowe czasopismo, klej, nożyczki i pisaki.

Artystyczne ćwiczenia kreatywne.

Ćwiczenie 1  
„Opowiedz mi historię”

Bierzemy fragment zdjęcia np. z czasopisma i naklejamy na kartkę.

Zadanie polega na „dokończeniu”, wymyśleniu historii postaci znajdującej się na kartce.

Zabawa może skończyć się na etapie samego rysunku (obrazka), ale możemy rozbudować ją o kolejny element.

Opowiedz mi historię: kim jest osoba na obrazku? Jaki ma zawód? Czym się zajmuje? Czy znasz jej imię? Jest sama czy z kimś jeszcze? Jaki ma humor? Dlaczego? Co będzie robić za chwilę? Itd.

Ćwiczenie 2
"Narysuj, namaluj uczucia" 
Piszemy na kartce różne uczucia, które na co dzień nam towarzyszą. Zadanie polega na ich graficznej interpretacji. Może to być tylko zbiór plam i kolorów jakie przychodzą nam na myśl, ale mogą to być konkretne wyobrażenia. 
Miłej zabawy!

Oczywiście każde ćwiczenie można modyfikować w zależności od własnych potrzeb - to już zależy tylko od Waszej pomysłowości!